Το μυστικό του νερού

Χάουαρντ Μιούραντ: Το μυστικό του νερού – Ενυδατώστε το σώμα σας Ο Χάουαρντ Μιούραντ (Howard Murad) ένας γνωστός δερματολόγος στο Χόλιγουντ και αναπληρωτής καθηγητής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες, έχει προτείνει τη δική του θεωρία αντιγήρανσης την οποία περιγράφει στο βιβλίο του Το μυστικό του Νερού (The Water Secret). Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, το κλειδί για να έχει κανείς την υγεία του είναι να διατηρούν τα κύτταρά του τη σωστή ποσότητα νερού. Σύμφωνα με τον Μιούραντ, το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 75-80% κατά τη γέννησή του αλλά στην πορεία του χρόνου ελαττώνεται και φτάνει στο 50%. Η μειωμένη ενυδάτωση όμως είναι αυτή που επιταχύνει τη γήρανση: το δέρμα γίνεται πιο ξηρό, η πέψη επιβραδύνεται και η ενεργητικότητα φθίνει. Η ενυδάτωση δεν έχει σχέση με το πόσο νερό πίνουμε αλλά με το πόσο νερό συγκρατούν να κύτταρά μας.