Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) - Μέθοδος Σίλβα (Silva Method)

Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) και η Μέθοδος Σίλβα (Silva Method) είναι δύο από τις πιο δημοφιλείς σχολές αυτοβελτίωσης και διαχείρισης του νου παγκοσμίως. Παρόλο που συχνά ομαδοποιούνται στην κατηγορία της προσωπικής ανάπτυξης, αποτελούν διαφορετικά συστήματα με διαφορετική προέλευση, φιλοσοφία και τεχνικές, τα οποία ωστόσο συμπληρώνουν το ένα το άλλο

Τι είναι ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP);

Το NLP δημιουργήθηκε τη δεκαετία του 1970 στις ΗΠΑ από τους Richard Bandler και John Grinder. Εξετάζει τη σχέση ανάμεσα στο πώς σκεφτόμαστε (Νευρο-), πώς επικοινωνούμε (Γλωσσικός) και πώς τα μοτίβα της συμπεριφοράς μας επηρεάζουν τα αποτελέσματά μας (Προγραμματισμός).

• Πρακτική εφαρμογή: Χρησιμοποιείται ευρέως στις πωλήσεις, τη θεραπεία, το coaching και την επιχειρηματικότητα για τη γρήγορη αλλαγή συνηθειών, την ξεπέρασρη φοβιών και τη βελτίωση της επικοινωνίας.

Τι είναι η Μέθοδος SILVA;

Αναπτύχθηκε από τον Jose Silva το 1966. Είναι ένα πρόγραμμα νοητικής εκπαίδευσης που βασίζεται στην ιδέα ότι οι άνθρωποι λειτουργούν πιο αποτελεσματικά όταν ο εγκέφαλός τους εκπέμπει σε συχνότητες Άλφα (8-12 Hz) – την κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης που βιώνουμε ακριβώς πριν κοιμηθούμε.

• Πρακτική εφαρμογή: Μέσα από τεχνικές καθοδηγούμενου οραματισμού, ο ασκούμενος μαθαίνει να χρησιμοποιεί το «δεξί ημισφαίριο» του εγκεφάλου για να μειώσει το στρες, να ενισχύσει τη διαίσθησή του, να βρει λύσεις σε προβλήματα και να πετύχει στόχους.

Πού συμπίπτουν;

Πολλά σύγχρονα σεμινάρια συνδυάζουν τις δύο μεθόδους. Και τα δύο συστήματα:

• Βασίζονται στην πεποίθηση ότι ο νους μπορεί να προγραμματιστεί για την επιτυχία.
• Χρησιμοποιούν τον οραματισμό (mental rehearsal) ως βασικό εργαλείο για την επίτευξη στόχων.
• Εστιάζουν στην αντικατάσταση των περιοριστικών πεποιθήσεων με θετικές.

Αν ψάχνεις βιβλία σχετικά με «Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) - Μέθοδος Σίλβα (Silva Method)»  Psarasbooks.gr - Βιβλιοπωλείο Ψαράς το πιο ενημερωμένο και εξειδικευμένο βιβλιοπωλείο με την πλουσιότερη συλλογή βιβλίων για το θέμα για Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) - Μέθοδος Σίλβα (Silva Method)

Παρόλο που και οι δύο μέθοδοι στοχεύουν στην προσωπική εξέλιξη, προσελκύουν ανθρώπους με διαφορετικές ανάγκες και στυλ μάθησης.

Σε ποιούς απευθύνεται ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP);

Το NLP έχει έναν πολύ πρακτικό, επικοινωνιακό και στρατηγικό χαρακτήρα. Απευθύνεται κυρίως σε:

Επαγγελματίες & Στελέχη Επιχειρήσεων: Ιδανικό για όσους θέλουν να βελτιώσουν τις δεξιότητες διαπραγμάτευσης, ηγεσίας και πωλήσεων.

Coaches, Ψυχολόγους & Συμβούλους: Επαγγελματίες ψυχικής υγείας και υποστήριξης που αναζητούν γρήγορα και εφαρμόσιμα εργαλεία για να βοηθήσουν τους πελάτες τους να αλλάξουν συμπεριφορές.

Επικοινωνιολόγους & Δημόσιους Ομιλητές: Ανθρώπους που θέλουν να κατανοήσουν τη γλώσσα του σώματος, να επηρεάζουν θετικά το κοινό τους και να χτίζουν άμεση οικειότητα (rapport).

Άτομα προσανατολισμένα στη δράση: Όσους αναζητούν λογικά βήματα, συγκεκριμένες τεχνικές λόγου και ανάλυση της συμπεριφοράς για να σπάσουν κακές συνήθειες ή φοβίες.

Σε ποιούς απευθύνεται η Μέθοδος Silva;

Η Μέθοδος Silva έχει έναν πιο εσωτερικό, διαισθητικό και ολιστικό χαρακτήρα. Απευθύνεται κυρίως σε:

Ανθρώπους με υψηλό στρες: Όσους αναζητούν επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους βαθιάς χαλάρωσης, διαλογισμού και ποιοτικού ύπνου.

Δημιουργικούς επαγγελματίες & Καλλιτέχνες: Συγγραφείς, δημιουργούς και εφευρέτες που θέλουν να ξεπεράσουν δημιουργικά μπλοκαρίσματα και να έχουν πρόσβαση σε «εκλάμψεις» έμπνευσης μέσω των κυμάτων Άλφα.

Όσους θέλουν να αναπτύξουν τη διαίσθησή τους: Ανθρώπους που εμπιστεύονται το ένστικτό τους και θέλουν να εκπαιδεύσουν τον νου τους να παίρνει σωστές αποφάσεις χωρίς υπερανάλυση.

Άτομα που εστιάζουν στην αυτοθεραπεία: Όσους θέλουν να χρησιμοποιήσουν τη δύναμη του μυαλού (mind-body connection) για να ενισχύσουν την υγεία τους, να διαχειριστούν τον χρόνιο πόνο ή να αλλάξουν βαθιές πεποιθήσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου.