Πρακτικός οδηγός συναισθηματικής ισορροπίας για άτομα και ζευγάρια

Βιβλίο αυτοβελτίωσης που εστιάζει στη συναισθηματική ισορροπία, την κατανόηση των συναισθημάτων και τη βελτίωση της σχέσης με τον εαυτό και τους άλλους. «Η ζωή είναι σχέση και η σχέση είναι ζωή». Νίκος Μαρκάκης Σ’ έναν κόσμο σύγχυσης, θολούρας και διαρκούς μετασχηματισμού, που δεν ξέρουμε πώς θα είναι σε είκοσι ή τριάντα χρόνια, και όπου αλγόριθμοι, τεχνολογία και Τεχνητή Νοημοσύνη όχι μόνο μας ελέγχουν αλλά και μας χακάρουν, πώς διατηρούμε συναισθηματική ισορροπία; Ποιες δεξιότητες χρειάζονται τα παιδιά μας κι εμείς; Ποια είναι τα όπλα μας για να επιβιώσουμε και να χαρούμε τη ζωή; Πώς διαχειριζόμαστε άγχος και θυμό; Πώς συμφιλιωνόμαστε με τον φόβο; Πώς αποφεύγουμε τις κρίσεις πανικού; Πώς αξιοποιούμε τις συγκρούσεις στα ζευγάρια; Δύο είναι τα όπλα μας: ο εαυτός μας και οι σχέσεις με τους Σημαντικούς Άλλους. Αν θέλεις να μάθεις πώς να αναβαθμίζεις το «λογισμικό» σου, να επιλύεις συγκρούσεις, να βελτιώνεις σχέσεις και να μεγαλώνεις τα παιδιά σου μεγαλώνοντας τον εαυτό σου, αυτό το βιβλίο αυτοβελτίωσης είναι κατάλληλο για εσένα. Θα γίνεις ο ψυχολόγος – θεραπευτής του εαυτού σου. Δεν πρόκειται για θεωρίες, αλλά για εφαρμοσμένη ψυχολογία. Θα σου δώσει κατευθύνσεις και οδηγίες για να λύνεις γόρδιους δεσμούς αναπλαισιώνοντάς τους, αφού πρώτα σου προσφέρει βασικές πληροφορίες για τον εγκέφαλο, τις νευροεπιστήμες και τα συναισθήματα. Ένας πολύτιμος, πρακτικός οδηγός για κάθε άτομο που θέλει να γνωρίσει τον εαυτό του και να βελτιώσει τις σχέσεις του· για κάθε γονέα και εκπαιδευτικό που επιθυμεί να εντρυφήσει στη Θεραπευτική Διδασκαλία· για κάθε ψυχολόγο που θέλει να εμπλουτιστεί με τη Διδακτική Θεραπεία.