Πράνα και Πραναγιάμα

Το βιβλίο Πράνα και Πραναγιάμα είναι ένα περιεκτικό κείμενο πάνω στην κλασική φιλοσοφία της πράνα, της ζωτικής ενέργειας και της πραναγιάμα, της διεύρυνσης και του ελέγχου της ζωτικής ενέργειας. Παρέχει μια πλήρη περιγραφή της επιστήμης της πραναγιάμα όπως παρουσιάζεται στα κλασικά κείμενα και διδάσκεται στην παράδοση της Σατυανάντα Γιόγκα της Σχολής Γιόγκα του Μπιχάρ. Το πρώτο μέρος του βιβλίου διερευνά τη θεωρία της πράνα και τις σχετικές γιογκικές έννοιές της: τα κόσα, τα τσάκρα, τα νάντι και τα μάντρα. Κατά δεύτερον, αναλύει την αναπνευστική φυσιολογία και την τρέχουσα επιστημονική έρευνα που πραγματοποιείται πάνω στην πραναγιάμα. Στην ενότητα των πρακτικών, δίνονται συγκεκριμένες οδηγίες για την εξάσκηση της πραναγιάμα, χρησιμοποιώντας λεπτομερείς οδηγίες και απεικονίσεις. Σε όλο το κείμενο, η βιβλιογραφία ενισχύει περαιτέρω την κατανόηση του αναγνώστη, φέρνοντας στο φως την αυθεντική ουσία και πρόθεση των κλασικών διδασκαλιών.