Γκονγκ γιόγκα

Το βιβλίο Γκονγκ Γιόγκα είναι ένα περιεκτικό εγχειρίδιο για την εξάσκηση και τη διδασκαλία της γιόγκα σε συνδυασμό με τον ήχο του γκονγκ. Θα μάθετε για την προέλευση, για την ιστορία και για τη χρήση του γκονγκ στη γιόγκα και στο διαλογισμό καθώς και τις τρέχουσες θεραπευτικές εφαρμογές του γκονγκ για θεραπεία και μεταμόρφωση. Θα βρείτε έναν αναλυτικό οδηγό εκπαίδευσης και βήμα προς βήμα θα μπορέσετε να μάθετε να παίζετε το γκονγκ μέσα από μια σειρά πρακτικών ασκήσεων. Θα μάθετε τις βασικές τεχνικές για να παίζετε το γκονγκ αποτελεσματικά αλλά και πιο προχωρημένες τεχνικές για να δημιουργήσετε τους δικούς σας δρόμους στο γκονγκ. Θα μάθετε επίσης πως να δομήσετε ένα μάθημα γιόγκα με γκονγκ και ειδικές ασκήσεις που συνδυάζονται με τη χρήση του γκονγκ καθώς και πώς να αναπτύξετε θεραπευτικές συνεδρίες γκονγκ γιόγκα. Σε ένα ειδικό κεφάλαιο θα μάθετε για τα ενεργειακά κέντρα(τσάκρα), τους ενεργειακούς διαύλους(νάντι) και τα πέντε έλυτρα της ύπαρξης (κόσα), έννοιες κλειδί για την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το γκονγκ ενσωματώνεται με τη γιόγκα. Σε ειδικά κεφάλαια, θα μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε μάντρα από την Κουνταλίνι Γιόγκα για να παίξετε το γκονγκ, πώς να διαλέξετε και πώς να φροντίζετε το γκονγκ σας και πως θα αναπτύξετε τη δεξιοτεχνίας σας.