Γιόγκα η επιστήμη της απελευθέρωσης και της αθανασίας

Η Γιόγκα είναι μια επιστήμη που εφαρμόζεται. Η εφαρμογή της έχει ως αποτέλεσμα όχι μόνο τη βαθύτερη κατανόηση της ζωής, αλλά αναπτύσσει στο άτομο δυνάμεις που μερικές φορές φαίνονται θαυματουργές. Πολλά έχουν γραφτεί σχετικά με αυτό το θέμα, χωρίς η μία αφήγηση να συμφωνεί πάντα με τις άλλες. Η άφθονη χρήση Σανσκριτικών λέξεων συχνά μπερδεύει. Το βιβλίο αυτό είναι ένα ξεκαθάρισμα των πληροφοριών οι οποίες έχουν δοθεί σχετικά με τη Γιόγκα σε έναν μεγάλο αριθμό ανθρώπων. Είναι γι' αυτούς που θέλουν να ξέρουν τι είναι Γιόγκα, τι μπορεί να κάνει για τον άνθρωπο και πώς μπορεί κανείς να ασχοληθεί σοβαρά μαζί της.Δίνονται πολλές ασκήσεις, που καλύπτουν κάθε βήμα της πρακτικής της, και αυτές έχουν επιλεχθεί με βάση εκείνες που διδάσκονται πιο συχνά στη Δύση και έχουν αποδειχθεί πιο αποτελεσματικές για τους Δυτικούς.