Ayurveda Η επιστήμη της Ζωής (εγχειρίδιο 2 - Πράξη)

Ayurveda (Ayus = Ζωή, Veda = Γνώση,Επιστήμη) μιλάει για κάθε άποψη της Δημιουργίας, για κάθε στοιχείο και οργανικό Όν που ζει στον πλανήτη μας και στο Σύμπαν ολόκληρο και, πέρα από αυτό, δίνει συγκεκεριμένες κατευθύνσεις και οδηγίες, που έχουν δοκιμαστεί και τελειοποιηθεί μέσα από τους αιώνες και απευθύνονται σε όλους αυτούς που αναζητούν την Αληθινή Γνώση, Συνείδηση και Ευτυχία. Το εγχειρίδιο αυτό προσφέρει σε όλους τις απαραίτητες πληροφορίες και το αναγκαίο υλικό που θα τους βοηθήσει να καταστρώσουν ένα υγιεινό πρόγραμμα για την ημέρα τους, και δίνει κατευθύνσεις για την εναρμόνιση των ατόμων με τους φυσικούς και πανάρχαιους ρυθμούς του σύμπαντος. Δίνονται στοιχεία για την αναπνοή και την τεράστια σημασία της για την υγεία του ανθρώπου, με έμφαση στους κατάλληλους συνδυασμούς τροφών ενώ ένα ιδιαίτερο κεφάλαιο αφιερώνεται στη διατροφή των βρεφών και παιδιών. Εξηγείται ο ρόλος που έχει η σωματική άσκηση στη καθημερινότητα και συζητούνται θέματα σχετικά με τον ύπνο και την απαραίτητη ανάπαυση και αναζωογόνηση που κάθε άνθρωπος θα πρέπει να έχει. Το υλικό ολοκληρώνεται με μια αναφορά σε θεραπευτικές τεχνικές και συνταγές που μπορούν εύκολα να ακολουθηθούν απο τον καθένα και αποσκοπούν στην εξισορρόπηση της υγείας του, τη θεραπεία των ασθενειών και τη διατήρηση της ψυχοσωματικής του ισορροπίας και αρμονίας με το περιβάλλον.