Ο καθηγητής Steve Peters εξηγεί τα ευρήματα της νευροεπιστήμης με προσιτό και εύληπτο τρόπο, προτείνοντας δέκα απλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουμε ως παιδιά και αργότερα ως ενήλικες για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας. Αυτές οι δέκα συνήθειες πρέπει και μπορούν να μας συνοδεύουν σε ολόκληρη τη ζωή μας.
Μέσα από 2 θεματικές ενότητες στοχεύει:
*Να βοηθήσει τους ενήλικες να καταλάβουν από πού προέρχονται κάποιες από τις βλαβερές ή ακόμα και καταστροφικές συμπεριφορές και πεποιθήσεις τους, και στη συνέχεια να προτείνει τρόπους να τις αντικαταστήσουν με άλλες, υγιείς και εποικοδομητικές.
*Να προσφέρει ιδέες και υποστήριξη στους γονείς, τους δασκάλους ή τους φροντιστές ώστε να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν υγιείς και εποικοδομητικές συνήθειες, και να αποτρέψουν την υιοθέτηση επιβλαβών ή ακόμα και καταστροφικών συμπεριφορών.
Παραδείγματα επιβλαβών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών που μπορούν να αλλάξουν είναι:
*Η υπερβολική αυτοκριτική
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση
Ο φόβος της αποτυχίας και η τελειομανία
Το υπερβολικό άγχος ή η υπερβολική αντίδραση σε καταστάσεις
Η αναβλητικότητα
Παραδείγματα βοηθητικών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών είναι:
*Η ικανότητα να ξεπερνάει κανείς τα λάθη του
*Η έκφραση των συναισθημάτων
*Η αναζήτηση της κατάλληλης βοήθειας
*Η προδραστική, ενεργητική στάση
*Η θετική αντίληψη για τη ζωή
Το βρεγμένο ψάρι
18,80 € Original price was: 18,80 €.16,92 €Current price is: 16,92 €.
Αν ερχόσουν στη γη
13,30 € Original price was: 13,30 €.11,97 €Current price is: 11,97 €.
Καλάθι Το προϊόν “Ανδρέας Παπανδρέου: Πολιτισμικό πορτρέτο” έχει προστεθεί στο καλάθι σας.
-10%
Οι σιωπηλοί οδηγοί
Κυκλοφορεί
Κατανοώντας και εξελίσσοντας το μυαλό καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας
15,50 € Original price was: 15,50 €.13,95 €Current price is: 13,95 €.
ΕΤΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ | 2021 |
---|---|
ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ | Peters , Steve |
ΕΚΔΟΤΗΣ | Διόπτρα |
ΕΙΔΟΣ | Βιβλίο |
ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ | 21×14 |
ΕΞΩΦΥΛΛΟ | Μαλακό εξώφυλλο |
ΣΕΛΙΔΕΣ | 352 |
ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ | Κυκλοφορεί |
BARCODE | 9789606532221 |
Κωδικός προϊόντος:
253579
Κατηγορίες: Αυτοβελτίωση, Ψυχολογία - Αυτογνωσία
Ετικέτες: Peters, Steve, Διόπτρα
Περιγραφή
Αξιολογήσεις (0)
Κάνετε την πρώτη αξιολόγηση για το προϊόν: “Οι σιωπηλοί οδηγοί” Ακύρωση απάντησης
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.