Σ’ αυτό το βιβλίο ο Ντέιβιντ Μπερνς μοιράζεται μαζί σας κάποιες από τις επιστημονικά ελεγμένες μεθόδους για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψή σας και να αρχίσετε να «αισθάνεστε όμορφα». Οι τεχνικές είναι βασισμένες σε μια νέα μορφή θεραπείας, γνωστή ως γνωστική θεραπεία. Στην πραγματικότητα, η γνωστική θεραπεία συνιστά μια από τις πρώτες μορφές ψυχοθεραπείας, η οποία σε κλινικές ερευνητικές μελέτες αποδείχτηκε πιο αποτελεσματική απ’ ό,τι η φαρμακοθεραπεία με αντικαταθλιπτικά στην αντιμετώπιση της μείζονος και της ελάσσονος κατάθλιψης.
Αν και τα αντικαταθλιπτικά είναι συχνά πολύ χρήσιμα, τώρα πια έχουμε στη διάθεσή μας μια αποτελεσματική προσέγγιση, η οποία έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να ξεπεράσουν τις συναισθηματικές τους διαταραχές χωρίς να είναι υποχρεωμένοι να πάρουν φάρμακα. Και ακόμη και στην περίπτωση που ήδη παίρνετε φάρμακα, οι τεχνικές αυτοβοήθειας που περιγράφονται σ’ αυτό το βιβλίο μπορούν να επισπεύσουν τη βελτίωση της κατάστασής σας.
Οι Κούρδοι και το Κουρδιστάν
26,38 € Original price was: 26,38 €.23,74 €Current price is: 23,74 €.
Γάτες
17,40 € Original price was: 17,40 €.15,66 €Current price is: 15,66 €.
Καλάθι Το προϊόν “Το συμβόλαιο των Ελλήνων με την κοινή τους μοίρα” έχει προστεθεί στο καλάθι σας.
-10%
Αισθανθείτε καλά
Διαθέσιμο
Η αποτελεσματική αντιμετώπιση της κατάθλιψης
16,60 € Original price was: 16,60 €.14,94 €Current price is: 14,94 €.
ΕΤΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ | 1996 |
---|---|
ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ | Burns David D. |
ΕΚΔΟΤΗΣ | Εκδόσεις Πατάκη |
ΕΙΔΟΣ | Βιβλίο |
ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ | 21χ14 |
ΕΞΩΦΥΛΛΟ | Μαλακό εξώφυλλο |
ΣΕΛΙΔΕΣ | 449 |
ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ | Διαθέσιμο |
ISBN | 1110960004 |
BARCODE | 9789603604198 |
Κωδικός προϊόντος:
12140
Κατηγορία: Ολιστική Υγεία - Θεραπείες
Ετικέτες: Burns, David D., Εκδόσεις Πατάκη
Περιγραφή
Αξιολογήσεις (0)
Κάνετε την πρώτη αξιολόγηση για το προϊόν: “Αισθανθείτε καλά” Ακύρωση απάντησης
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.