Αντίο κατάθλιψη!

Ένας οδηγός συνειδητότητας για όσους έχουν κάψει φλάτζες!

 
Βασική τιμή: 14,90 €
Τιμή psarasbooks: 13,41 €
Έκπτωση: -1,49 €
Κυκλοφορεί
Συγγραφέας: Wax, Ruby
Σελίδες: 352
Έτος Έκδ.: 2018
ISBN: 9789605365646
Ένας οδηγός συνειδητότητας για όσους έχουν κάψει φλάτζες!
Πριν από πεντακόσια χρόνια κανείς δεν πέθαινε από στρες. Εφηύραμε, όμως, αυτήν την έννοια και τώρα την αφήνουμε να μας κυβερνάει! Η Ρούμπι Ουάξ μας δείχνει πώς να ξεμπερδέψουμε για τα καλά το μυαλό μας κάνοντας απλές αλλαγές που θα μας δίνουν χρόνο να πάρουμε ανάσα, να σκεφτούμε και να ζήσουμε τη ζωή μας με χάρη στην κάθε της στιγμή. Γίνετε εσείς ο οδηγός σας στην εύρεση ενός πιο υγιούς, ανέμελου κι ευτυχισμένου εαυτού. Το μόνο που έχετε να χάσετε είναι το άγχος, η νευρικότητα και το στρες που σας ταλανίζουν.
Μαλακό εξώφυλλο • Διαστάσεις: 21x14εκ. • Τίτλος πρωτοτύπου: A Mindfulness Guide for the Frazzled • Συγγρ.: Wax, Ruby • Αθήνα • Είδος: Βιβλίο