Η τέχνη της αναπνοής

6 απλά μαθήματα για να βελτιώσετε την αναπνοή σας και να νιώσετε υγεία και ευεξία

 
Βασική τιμή: 14,27 €
Τιμή psarasbooks: 11,42 €
Έκπτωση: -2,85 €
Κυκλοφορεί
Συγγραφέας: Zi, Nancy
Σελίδες: 303
Έτος Έκδ.: 2002
ISBN: 978-960-364-191-9
”Η τέχνη της αναπνοής” μάς δείχνει πώς να μεταμορφώσουμε την αναπνοή σε ζωτική ενέργεια, για να πετύχουμε τέλεια ισορροπία σώματος, νου και πνεύματος. Η συγγραφέας του, Nancy Zi, τραγουδίστρια και ειδική σε θέματα αναπνοής, μας διδάσκει την τέχνη της αναπνοής σε 6 απλά μαθήματα. Χρησιμοποιώντας ασκήσεις και νοητικά ”γυμνάσματα”, μας δείχνει πώς να χρησιμοποιούμε την αναπνοή μας για να καταφέρουμε:
- να νιώθουμε και να είμαστε υγιείς
- να ελαχιστοποιήσουμε τα συμπτώματα του γήρατος
- να αυξήσουμε το σφρίγος και τη ζωτικότητά μας
- να ανακουφίσουμε τον πόνο και να επισπεύσουμε τη θεραπεία
- να ενδυναμώσουμε την ομιλία, το τραγούδι, το διαλογισμό, τις επιδόσεις στον αθλητισμό, κ.λπ.
Μαλακό εξώφυλλο • Διαστάσεις: 21x14εκ. • Βάρος: 336γρ. • Συγγρ.: Zi, Nancy